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A revista boa forma, mostra como podemos fazer exercícios de Pilates em casa sem sofrer lesões.
Eu indico..Por Olga Penteado
1. Inicial
A professora Maria Cristina Rossi Abrami mostra como fazer cinco exercícios tradicionais do pilates da maneira correta. Estas posturas só dão problemas se você não acionar o core – formado pela musculatura do abdômen, do períneo ..
saiba mais em:
http://boaforma.abril.com.br/fitness/body-mind/pilates-aula-496157.shtml?pagina=0a
A palavra sutiã vem do francês soutien que significa suporte, apoio. Quando um aluno vai mal na escola, por exemplo, os franceses dizem que ele precisa de soutien scolaire. Então, quando surgiu uma peça com a função de proteger e sustentar a mama, os franceses deram a ela o nome de soutien gorge (suporte de seio).
Embora o sutiã seja uma criação americana, no Brasil adotou-se a palavra francesa para nomear essa peça feminina. Ele é uma lingerie, não um acessório! Por isso, seu uso deve ser tão frequente quanto colocar uma calcinha.
Não usar pode gerar situações constrangedoras. Sem falar que derruba o look e a imagem da pessoa. Qual mulher quer que todo mundo saiba que seus seios são caídos? Ou que são estrábicos?
Outra coisa: a pessoa transmite aos outros desleixo. Não há sensualidade alguma nisso. Pode até render olhares e fotos, mas pode ter a certeza que não são por bons motivos.
Se não dá para usar um sutiã, pelo menos “apague” os mamilos. No Brasil ainda não tem, mas empresas de importação e boas lojas de lingerie oferecem o produto. Caso você não encontre, revelo um segredinho de produtores de moda: coloque band-aid no mamilo. O bico do seio “desaparece” e a coloração do mamilo é “apagada”.
saiba mais em :
http://encontrodeamigas.wordpress.com/2011/09/30/cade-o-sutia/
. O lingerie nosso de cada ...