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Sexta-feira, 29 de Abril de 2011

Os chapéus da realeza britânica

No blog de Luciano Rocha artista plástico, encontrei um artigo que explica tudo sobre  os chapéus da realeza , vejam..

 
http://luccianorocha.blogspot.com/2011/04/os-chapeus-da-realeza-britanica.html 
 
 
 
 

O Yahoo! foi até a Inglaterra e conversou com a designer dos chapéus de Kate Middleton, Vivian Sheriff. Ela também mostra outras peças que serão usadas no Casamento Real

http://br.entretenimento.yahoo.net/?25039585

 

 

 

 

 

 

 


publicado por Eu opino mulher às 14:05

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A moda e o estilo da princesa

 

 

Puntuale aposta em cabelos soltos para o penteado de Katte Middentlon

 

Pela ótica da Puntuale, a futura princesa da Inglaterra, Katte Middentlon, mostra que é moderna, tem personalidade e muito estilo. Ela dita moda no reinado, sempre elegante, porém ousada para os padrões.

A futura princesa brinca com acessórios nos cabelos e quase sempre estão soltos, esta é a aposta da Puntuale para o grande dia, que será nessa sexta-feira, dia 29.

 

Existem comentários e torcidas para que ela não use coroa no casamento, e sim flores.

Na maquiagem ela abusa do delineador preto, a Puntuale aprova, pois dona de olhos claros e expressivos permite um destaque maior. Bela escolha nas sombras em tons terrosos ou bem claros em algumas situações em que Katte Middentlon é vista. Sua pele tem aspecto saudável e cai muito bem o blush em tom rosado e muito discreto, batom nude ou coral completam seu look, por se tratar de uma maquiagem bem simples e que valoriza os traços da beleza que ela já possui.

Afinal ela é jovem, linda e princesa!.

 

 http://www.revistafator.com.br/ver_noticia.php?not=155964

 

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publicado por Eu opino mulher às 03:54

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Terça-feira, 26 de Abril de 2011

Dia Nacional do combate á hipertensão arterial

 

 

Estima-se que 20% da população brasileira adulta seja hipertensa. Além disso, o Ministério da Saúde estima que cerca de 15 milhões de hipertensos desconhecem que sofrem do mal. Com saúde não se brinca e, para alertar sobre o mal, foi criado o Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial, celebrado neste dia 26 de abril. Em relatório, a Organização Mundial de Saúde prevê que, em 2015, teremos 10 milhões de mortes por doenças crônicas no país, como é o caso da pressão alta. Atualmente, considera-se que ela é a doença cardiovascular mais frequente, no país, especialmente entre idosos. Mas não são só eles que sofrem do mal. Gestantes e crianças também estão entre os pacientes que devem tomar cuidado com a pressão alta.

A hipertensão é o aumento da pressão sanguínea no sistema arterial e, além de ser a principal causa de Acidente Vascular Cerebral (AVC), está diretamente relacionada ao infárto do miocárdio (ataque cardíaco) e à insuficiência cardíaca. Diabetes, sedentarismo, obesidade, estresse emocional, uso abusivo de sal e herança genética são os fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de hipertensão arterial. Existem dois tipos de hipertensão: a primária e a secundária. A primária está associada à hereditariedade e é mais comum. Já a hipertensão secundária surge por motivos específicos, como obesidade, gravidez, uso de drogas, álcool e sal em excesso entre outros fatores.

Em geral, as mulheres tornam-se hipertensas mais tardiamente que os homens: elas, a partir dos 50 anos; eles, a partir dos 40. O distúrbio afeta 10% das grávidas e pode levar ao parto antecipado e, sem tratamento, pode levar à morte. Além de dores de cabeça, cansaço, inchaço e palpitações, se não for tratada a tempo, o quadro pode se agravar, evoluindo para a eclampsia - principal causa de morte materna no país.

Entre os idosos e pequenos, o quadro também exige preocupação. Mais de 70% das pessoas acima de 70 anos têm hipertensão arterial. Estilo de vida e má alimentação levam 5% de crianças e adolescentes a precisarem de tratamento. No Rio de Janeiro, a hipertensão juvenil está em torno de 7%. Em Belo Horizonte e Florianópolis o índice é de 12%. Em Salvador, 4% das crianças e adolescentes têm hipertensão arterial.

A prevenção é o melhor remédio para não sofrer do mal. E não é assim tão complicado: hábitos saudáveis, não consumir álcool em excesso, perder peso e fazer atividades físicas regularmente são as regras para fugir da pressão alta. O perigo da hipertensão é que ela é "invisível", quando surgem os sintomas é sinal de que a doença já fez algum estrago no organismo. Nada de pânico! Ainda é possível reverter a situação e ficar de bem com a saúde. Basta querer!

fonte:

http://msn.bolsademulher.com/corpo/dia-nacional-do-combate-a-hipertensao-105324.html

 

 


publicado por Eu opino mulher às 14:41

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Domingo, 24 de Abril de 2011

Dieta especial para quem esta na faixa da obesidade

 

  

Dicas importante de MSN'' minha vida ''para perder peso e levar uma vida mais saudável,confiram

A obesidade no Brasil cresceu de 11,4% - em 2006 - para 15% este ano. Estes dados , divulgados   fazem parte da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que em 2010 entrevistou 54.339 adultos, nas 27 capitais.

Pessoas obesas, que estão com o IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 30, precisam de uma dieta bem mais focada porque, somado ao peso em excesso, provavelmente já começam a despontar problemas como diabetes, colesterol alto, hipertensão arterial, entre outras complicações . "O que precisamos é fazer com que esse indivíduo saia o mais rápido possível desse quadro. Por isso, que ele merece atenção especial", alerta a nutricionista Flávia Bulgarelli Vicentini, da Casa e Movimento.

De acordo com a especialista, a reeducação alimentar precisa estar em primeiro plano, já que o excesso de peso é, em grande parte, decorrência de erros tremendos cometidos na hora das refeições. "Normalmente, uma pessoa que está na condição de obeso, com risco de complicações, está sedentária e perdeu todo o controle que tem sobre o ato de se alimentar", diz. A nutricionista ensina seis mandamentos imprescindíveis para perder peso e levar uma vida mais saudável.

 

1. Não deixe o desânimo sabotar a dieta
Imagine perder de 3 a 4 quilos em uma semana. Parece milagre, não? Mas não se iluda com esses números e com a velocidade em que os quilos vão embora. Segundo a nutricionista, isso é muito comum quando pessoas obesas decidem enfrentar o regime, mas é preciso entender que, com o passar do tempo, a perda de peso será bem mais lenta. "No início do tratamento, a pessoa irá perder muito mais do que um indivíduo que está com sobrepeso, porque o gasto energético aumenta conforme o peso e o seu volume corporal. Depois dessa etapa inicial, o que se espera é uma perda gradativa em torno de 500 gramas por semana", diz a nutricionista. Mas não deixe isso ser motivo para o desânimo invadir seu programa de reeducação alimentar.

Para ganhar motivação, que tal pensar em todos os benefícios que você poderá aproveitar quando estiver mais magro e saudável? "Um bom exercício mental é pensar em coisas que gostaria de fazer se estivesse com menor quantidade de gordura corporal, por exemplo, comprar uma roupa nova e se sentir mais atraente; ter mais disposição para o dia a dia; ter mais credibilidade profissional; melhorar o físico ou ir à praia sem se sentir constrangido", afirma a especialista. 

 

2. Não abandone o prazer das refeições
Um dos grandes dramas para as pessoas que estão acima dos 100 quilos é que como, em geral, elas sentem um enorme prazer em comer, acreditam que a dieta vai minar essa sensação. "O prazer no momento da refeição não precisa acabar, por isso é importante ter um momento reservado no dia a dia dedicado à alimentação. O que elas precisam fazer é conhecer a imensidade de pratos deliciosos que se encaixam ao regime", lembra Flávia.

3. Mexa-se e empurre o metabolismo
Não adianta botar a culpa no metabolismo toda vez que o ponteiro da balança dá um salto, ainda mais quando a alimentação é altamente calórica e você se exercita quase nada. "O metabolismo de uma pessoa que está muito acima do peso é parecido com o de uma pessoa que está dentro do peso normal. Existem algumas predisposições, como no caso de pessoas que tenham os pais obesos e apresentam mais dificuldade de se manter dentro do peso ideal, mas não é por isso que eliminar os quilos extras seja um problema", alerta Flávia Bulgarelli Vicentini. O ponto de partida, nesse caso, é movimentar o corpo para turbinar a queima de gordura. O fato de estar pesado demais pode ser uma limitação para uma série de exercícios, mas nem por isso elimina outras possibilidades. "A ajuda de um educador físico é fundamental para determinar quais atividades são possíveis para não ocorrerem problemas nas articulações", afirma.

 

4. Enxergue o lado positivo da dieta
Antes de começar a dieta, já está pensando que fácil mesmo seria apostar em métodos mais drásticos e rápidos de emagrecer, como uma cirurgia? De acordo com Flávia, as cirurgias são aconselhadas somente para quem corre risco de vida. "Pessoas que têm a indicação de cirurgia são aquelas que chegaram ao extremo da obesidade (IMC maior do que 39,9) e se não perderem peso rapidamente podem chegar a óbito", alerta a especialista. Vale lembrar que os efeitos pós-cirurgia exigem um esforço tremendo de adaptação física e psicológica. "Se o paciente não modifica os hábitos alimentares, ele pode voltar a engordar", diz.

  

5. Aprenda a controlar o apetite
Acha que a vontade de comer é muito mais forte que você? A seguir, confira as dicas da nutricionista para domar esse sentimento.

- Coma com tranquilidade. Sente-se para comer e mastigue devagar. A refeição deve demorar, no mínimo, 20 minutos. Este é o tempo que leva para o seu organismo se sentir satisfeito.

- No momento das refeições (inclusive café da manhã e lanches), deixe os alimentos fora do seu alcance de visão. Sente-se à mesa com o prato feito. Isso evita os beliscos desnecessários.

- Hidrate-se. O organismo demora para enviar a sensação de sede e, muitas vezes, ela é confundida com fome.

- Coma de 3 a 5 frutas por dia. O áçucar da fruta ajuda a inibir a vontade de comer doces, além dessa turma ser ricas em fibras, vitaminas e minerais.

- Consuma verduras e legumes no almoço e no jantar. Varie a cor e o modo de preparo desses alimentos. As fibras auxiliam no processo de saciedade, e as vitaminas e os minerais que eles contêm colaboram com a perda de peso, porque ajudam a diminuir a ansiedade e turbinam o gasto calórico.

- Fique longe das tentações. Se a caixa de bombom fica no armário, fica bem mais complicado resistir a ela. Evite ter em casa alimentos gordurosos e ricos em açúcar, que são os perigos da dieta.  

 

6. Procure trabalhar a mente
Aliar a dieta a um tratamento psicológico ajuda um bocado quando o assunto é perder muito peso. Esse tipo de acompanhamento é recomendado para quem está desmotivado, com a autoestima baixa e a autoconfiança abalada. E, com a mente em equilíbrio, o propósito de mandar os quilos embora fica mais firme e incorporado à rotina. "Além de modificar os hábitos alimentares, as pessoas vão aprender a controlar os fatores emocionais que a levaram a ganhar peso", diz a nutricionista.

fonte:

http://msn.minhavida.com.br/conteudo/5553-Esta-na-faixa-da-obesidade-Voce-merece-uma-dieta-especial.htm

 

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publicado por Eu opino mulher às 14:15

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Quinta-feira, 21 de Abril de 2011

O mundo do bacalhau

 

Durante muitos anos o bacalhau foi um alimento barato, sempre presente nas mesas das camadas populares. Era comum nas casas brasileiras o bacalhau servido às sextas-feiras, dias santos e festas familiares.

Após a 2ª Guerra Mundial, com a escassez de alimentos em toda a Europa, o preço do bacalhau aumentou, restringindo o consumo popular. Ao longo dos anos foi mudando o perfil do consumidor do bacalhau, e o consumo popular do peixe se concentrou, principalmente, nas principais festas cristãs: a Páscoa e o Natal.

 

Atualmente, o bacalhau está totalmente incorporado à cultura culinária brasileira. Todos os bons restaurantes oferecem em sua carta o nobre pescado, e o bolinho de bacalhau é preferência nacional nos bares e botequins. Como em Portugal, também desperta paixões e inspira famosos escritores.

 

 

A Igreja Católica, na época da Idade Média, mantinha um rigoroso calendário onde os cristãos deveriam obedecer os dias de jejum, excluindo de sua dieta alimentar as carnes consideradas "quentes". O bacalhau era uma comida "fria"  e seu consumo era incentivado pelos comerciantes nos dias de jejum. Com isso,  passou a ter forte identificação com a religiosidade e a cultura do povo português.

 

RECEITA SIMPLES DE BACALAHAU

 

  • 1 kg de bacalhau
  • 1 kg de batata
  • 2 dentes de alho
  • 2 pimentões vermelhos sem sementes
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada
  • 12 azeitonas pretas
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • 1/2 copo de azeite de oliva
  1. Deixar o bacalhau de molho de um dia para outro trocando a água várias vezes
  2. Retirar a pele e espinhas
  3. Descascar as batatas e cortar em fatias
  4. Picar o alho e o tomate
  5. Cortar a cebola e o pimentão em rodelas
  6. Arrumar num prato refratário camadas de batata, de bacalhau, de cebola, de tomate e de pimentão
  7. Salpicar a salsinha, espalhar as azeitonas, o vinagre e o azeite
  8. Se necessário, corrigir o sal
  9. Cobrir com papel alumínio e levar ao forno médio durante 1 hora

FONTES:

 

http://www.bacalhau.com.br/historia.htm#espanha

 

http://tudogostoso.uol.com.br/receita/3370-bacalhau-simples-mais-gostoso.html

 

 

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publicado por Eu opino mulher às 20:00

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O maravilhoso mundo do chocolate

 
 Encontrei um blog muito dez , Saúde em primeiro lugar  de Luana Braga .. lá você  encontra informções úteis de como
cuidar da sua saúde, vale conferir.
Benefícios:
 
No período da Páscoa, em que as vendas de chocolates extrapolam a média anual, é praticamente impossível resistir à tentação de comer chocolate. Segundo estimativas da Abicab (Associação Brasileira de Indústria de Chocolates, Amendoim, Balas e Derivados) nesse ano a produção de ovos de Páscoa terá um aumento de 4,8% em relação a 2008. O Brasil é o segundo no ranking mundial dos produtores de ovos de chocolate, perdendo apenas para a Inglaterra.
 
Há quem diga que não fica um dia sequer sem comer um bombom. Os números revelam a paixão do brasileiro pela guloseima. Além de proporcionar sensações de prazer e bem estar, o doce é rico em carboidrato e fonte de energia.
 
O consumo de cerca de 30g diárias de chocolate amargo, por exemplo, como parte de uma alimentação saudável, pode trazer benefícios ao organismo. Mas é preciso ter cautela no consumo.

 
Os benefícios do chocolate no organismo, principalmente ao coração. Existe uma substância antioxidante presente na semente de cacau chamada flavonóide, que age como protetor cardiovascular. Os flavonóides reduzem a oxidação do LDL (colesterol ruim) o que diminui a deposição nas paredes dos vasos sanguíneos”.
 
Os benefícios dependem da quantidade de flavonóides presente no chocolate, o que varia de acordo com o tipo de produto. Quantidades significativas da substância só são encontrado nos chocolates tipo amargo ou dark, com mais de 70% de cacau. Em contrapartida o chocolate ao leite apresenta quantidades muito pequenas e o chocolate branco não apresenta antioxidante, pois não contém massa de cacau.
 
“Deve haver critério no consumo, pois a fabricação final do chocolate existe a adição de leite, geralmente integral, o que aumenta a presença de outras gorduras saturadas e colesterol alimentar, que podem elevar o colesterol sanguíneo”.
 
O chocolate também deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor calórico. Essa recomendação vale também para os chocolates dietéticos, pois apresentam apenas restrição de açúcar, mas, muitas vezes, a quantidade de gordura e calorias é maior do que no produto tradicional. Por isso é importante ficar atento aos rótulos e a composição nutricional presente nas embalagens.
 
mais informações em:
http://pikenna-saudeemprimeirolugar.blogspot.com/2011/04/o-maravilhoso-mundo-dos-chocolates.html#more
 
 

 

 

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publicado por Eu opino mulher às 03:23

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Terça-feira, 19 de Abril de 2011

Moda para mulheres maduras

 

 

 

 

 

 

Os cinquenta são os novos 30! Hoje, as mulheres que fazem parte do time “das cinquentinhas”, não devem nada em termos de vigor às mulheres mais novas; estão cada vez mais lindas, saudáveis e ativas. Para acompanhar esta revolução, a moda também teve que se adaptar a elas. Criando, ao invés de peças austeras, monótonas ou exageradamente amplas, um vestuário mais arrojado, fashion e estruturado (já que as cinquentonas da atualidade costumam apresentar uma ótima forma). Para saber como usufruir o melhor da moda, aprenda as dicas e aproveita seus 50 anos, sempre bonita e elegante.

- Escolha peças que terminem na altura dos joelhos: nos joelhos, esse é o comprimento perfeito para saias e vestidos. A medida, unida à cintura alta, disfarça coxas grossas e alonga a silhueta. Para ficar longilínea, deixe o colo à mostra com blusas frente única e com decote em V.

- Modelagem sequinha: Além de cortes que marcam a cintura, modelos que alargam a partir do busto. Eles disfarçam barriguinha saliente e quadris largos. Com sapatos no tom da pele “alongam” e afinam as pernas

 

 

 Marque a cintura. Para deixá-la sempre definida. Opte por cintos, especialmente os largos, ao usar o acessório, além de acabar disfarçando quadris largos, de quebra, ainda deixa a silhueta muito mais feminina.

 

- Se quiser levantar ou aumentar o busto, invista em blusas que tenham golas diferentes, botões, laços, babados e modelos com drapeados. Que valorizam os ombros, como os modelos frente única.

- Deixe um pouco de lado as combinações coloridas, que embora alegres, causam o temido efeito “alargador” ampliando justamente as áreas onde se quer diminuir. No lugar, aposte nas sofisticadas produções monocromáticas.

- Opte por calças de aspecto clássico e sempre lisas na frente, sem pregas ou bolsos, para não atribuir mais volume na zona da barriga e quadris. Prefira as de corte reto ou pantalonas.

- Em relação aos sapatos, caem bem, botas de cano alto, sapatos de bico fino, com salto baixo, médio e alto, além de rasteiras com detalhes, que podem ser pedrarias ou brilhos.

- As saias que ficam melhor nas mulheres de 50, são as saias-lápis, evasée e tulipa (ou espanhola) na altura do joelho. Prefira também vestidos e blusas de  corte ajustado e com os ombros definidos, para alongar a silhueta.

 

saiba mais em :

http://todaperfeita.com.br/moda-para-senhoras-de-50-anos/#more-24570


publicado por Eu opino mulher às 14:58

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Quinta-feira, 14 de Abril de 2011

Como começar usar creme ante-idade

 

Em toda perfeita ,aprenda como usar creme -ante idade..

 

A maioria das mulheres não sabe qual o momento certo de usar os cremes anti-idade, mas eles estão espalhados nas prateleiras dos supermercados, e farmácias e podem ser até manipulados. Evitar o aparecimento das rugas e marcas de expressão é o que toda mulher deseja e por isso esses produtos vendem como água.

 

O momento ideal para usar esse tipo de cosmético deve ser determinada pelo o seu médico dermatologista. Existem vários fatores que interferem no uso dos cremes anti-idade. O mais recomendado é que esses cosméticos sejam usados sempre após os 30 anos. Saiba que é possível retardar o uso dos cremes anti-idade fazendo o uso de filtro solar desde cedo .

 

Quanto mais cedo o filtro solar for usado regularmente mais tarde você fará uso de cremes para retardar o envelhecimento precoce e marcas de expressão.

O filtro solar por si só é um grande aliado no combate do envelhecimento basta analisar a textura das áreas de onde o seu corpo não recebe a luz solar para poder perceber o quanto a pele é mais saudável e macia. As mulheres só devem usar os cremes antirrugas após recomendação médica.

 

Vale reforçar que os cremes anti-idade na maioria dos casos acabam sendo usados sempre após os 30 anos antes disso não se faz necessário . Faça apenas o uso constante do filtro solar facial e reaplique o produto três vezes ao dia, assim você evita o aparecimento das temidas rugas e envelhecimento precoce.

 

fonte:

http://todaperfeita.com.br/quando-comecar-a-usar-cremes-anti-idade/

 

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publicado por Eu opino mulher às 14:18

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Terça-feira, 12 de Abril de 2011

Ombré Highlight: mechas degradê são tendência

 gostei e indico..

 

Depois da mecha californiana, nos salões, só se fala em “ombré highlight”. São mechas em efeito degradê: o cabelo é escuro na raiz e, aos poucos, vai ficando mais claro. Até ficar num loiro californiano, apenas na ponta.

Desde o ano passado, o degradê estava retornado às cabeças. Mas no verão europeu, explodiu. Rachel Bilson , Alexa Chung e Drew Barrymore são algumas das celebridades que optaram pelo “ombré”. A semelhança com as californianas é notável. Há diferença?

“São mechas mais escuras”, explica João Bosco, colorista do Crystal Hair .“E não apenas nas pontas”. A coloração também difere: mel e castanho entram no tom degradê. O efeito pode ser sutil ou não, depende do estilo. Por isso, há uma vantagem: são de fácil manutenção.

Corte define mecha


Quem deve adotar? Para o colorista, a resposta é simples: quem gostar do estilo. Ele é radicalmente contra modismos. “A coloração, hoje em dia, assim como a moda, é muito democrática. São muitas variedades e opções. Mais do que um modismo, é importante a cliente perceber o que fica melhor para ela”, diz.

O corte que define as mechas. Ele exemplifica: no caso de um cabelo inteiro, mechas de cima abaixo caem bem. Já em um corte repicado, iluminar apenas as pontas pode se suficiente.

 

FONTE:

 

http://gnt.globo.com/Estilo/Noticias/Ombre-Highlight--mechas-degrade-sao-tendencia.shtml

 

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publicado por Eu opino mulher às 13:48

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Domingo, 10 de Abril de 2011

Saias longas para o inverno

 

Escrito por Ligia Diva em Tendências Outono/Inverno 2011
 
 

Minhas Lindas Divas no verão foram usadas bastante com charme e leveza nos looks e a moda Outono/Inverno continua pedindo saias bem longas, até o pé mesmo, bem no estilo dos anos 70.

É um item que fica lindo e super feminino, mas nós brasileiras sempre temos dúvidas se podemos ou não usar, ou dúvidas de como usar e combinar sua saia longa, achei algumas dicas  bem legais para entrar com tudo nessa tendência:

  • O grande problema da saia longa é que ela tende a evidenciar demais a barriguinha e gordurinhas da cintura. Se você tem problemas com isso, evite usá-la, prefira as saias mais curtinhas.
  • Mulheres altas e magras, devem usar e abusar da saia longa, pois ela dá uma boa proporção ao corpo e deixa extremamente elegante.
  • As baixinhas podem usar a saia longa desde que usem a mesma cor de blusa ou uma tonalidade bem próxima (evite usar uma blusa branca e uma saia longa preta, por exemplo). Com a mesma cor na parte de cima e de baixo do corpo, a sensação é que o corpo fica mais alongadoe a pessoa mais alta.
  • As saias longas devem ser combinadas com sapatosbaixos ou com solados plataformas bem pesados, atente-se a estampa e tecidos.
  • Sapatos altos devem ser evitadas, mas se quiser usar salto, você pode usá-las com sandálias anabelas, espadrilhasclogs ou open boots. Mas nunca use com sapatos de salto altoque tenham bico finos ou sejam chiques demais.
  • Uma combinação bem agressiva e super diferente é usar a saia longa com botas coturno. Esse visual é bem rockere fica muito bem em dias mais frios.
  • Na parte de cima do corpo, abuse de blusinhas básicas. Lembre-se que a parte que mais deve chamar a atenção é a saia.
  • Se quiser dar um ar hippie à saia longa, invista em estampas étnicas, e em acessórios com courocamurçafranjase cores.
  • Para dar um ar mais chique à produção, abuse de acessórios mais poderosos, como anéis ecolares com pedras, cintos finos e de couro, e bolsas do momento, como as Bolsas Alexa ou bolsas carteiro.
  • fonte: http://ligiadiva.com.br/tendencias-2/tendencias-outonoinverno-2011/2011/03/1722.html

 


publicado por Eu opino mulher às 21:50

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