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Quarta-feira, 12 de Janeiro de 2011

Farinha de soja preta emagrece

 

Parece que atualmente várias descobertas tem apontado para alguns alimentos que após serem modificados em farinha ajudam no combate das gorduras tão indesejadas e combatem a obesidade. Um deles é a farinha de soja preta que tem apresentado excelentes resultados para o emagrecimento.

 

A farinha de soja preta além de ajudar a emagrecer tem outros benefícios fantásticos para a nosso organimos tudo porque a farinha é rica em isoflavonas e antocianinas, substâncias importantes para combater a perda de peso, colesterol alto e até câncer.

 

A antocianina, substância responsável pela coloração da casca da soja preta, reúne uma série de propriedades que só trazem benefícios para o nosso corpo e saúde. A descoberta foi realizada por pesquisadores japoneses que comprovaram que a antocianina possui um poderoso efeito antiobesidade. Esse fitoquímico atua no perfil dos adipócitos, que são células responsáveis por armazenar gordura no corpo humano.

 

A farinha de soja preta também é bastante rica em fibras , fundamental para controlar a compulsão alimentar que tanto atrapalha a nossa dieta. A farinha de soja preta por conter isoflavonas, atua também no controle dos desagradáveis sintomas da TPM e da menopausa. Sem falar que as isoflavonas contidas na farinha de soja preta , também oferecem ação protetora contra o câncer, especialmente o de mama.

 

A antocianina encontrada na farinha de soja preta tem excelente ação antioxidante, que protege o corpo do envelhecimento precoce e de uma série de doenças. Como deve ser consumida a farinha de soja preta para emagrecer? A farinha de soja preta deve ser consumida através de 2 colheres (sopa) apenas ao dia, que podem ser divididas ao longo das refeições.

 

Atenção!!

 

 Existe Contraindicações para o uso da farinha de soja preta? As pessoas que apresentam problemas renais não devem consumir o produto. Pois a soja preta contém quantidades significativas de magnésio, que pode causar deposição de cálcio e formar cálculos renais.

 

 A farinha de soja preta pode ser encontrada à venda em lojas de produtos naturais ou até em algumas farmácias e drogarias .

 

 Mas caso deseje fazer em casa a sua própria farinha de soja preta então anote os ingredientes e o passo a passo abaixo.

 

Receita – Farinha de soja preta ( como fazer) Ingrediente 200 g de grãos de soja preta.

 

Modo de Preparo: Coloque os grãos de soja preta numa assadeira rasa média e leve ao forno pré-aquecido e torre-os por 20 minutos em temperatura baixa. Deixe os grãos esfriarem.

 

Depois, moa-os no liquidificador até obter farinha semelhante à farinha de amendoim. Conservação e validade Armazene a farinha de soja preta em um vidro esterelizado e com tampa e guarde na geladeira ou em local fresco e livre de luz. Consuma em até uma semana fonte :

 

 http://todaperfeita.com.br

 

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publicado por Eu opino mulher às 18:35

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Terça-feira, 11 de Janeiro de 2011

Como ter um sorriso saudavél e bonito

 

 Em Destaque, Saúde 10 dicas para ter um sorriso saudável e bonito Confira dez dicas da dentista Natalia Mosca e tenha uma saúde bucal impecável.

 

 Foto: Corbis

 

 O seu sorriso é o seu cartão de visitas. E para deixá-lo sempre bonito é necessário manter sua boca saudável. Quando o assunto é higiene bucal, informação correta e de qualidade são essenciais.

 

A Dra. Natália E. A. Mosca deixa algumas dicas para você seguir e poder sorrir à vontade:

 

1.Visitas periódicas preventivas ao dentista, além de mais econômica, se constituem na principal ferramenta para a manutenção de um sorriso saudável e bonito;

 

2.Escovação deve ser feita sempre após as refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena, para não traumatizar bochechas e língua, e facilitar a limpeza dos dentes do fundo;

 

 3.Não esquecer de escovar a língua, gengiva e a bochecha, porque as bactérias estão presentes em grande quantidade nesses lugares;

 

4.Caprichar na escovação noturna, pois durante o sono a temperatura da boca aumenta, a produção da saliva diminui e as bactérias encontram um ambiente ótimo para se proliferarem. 5.Usar pasta de dente com flúor e em pouca quantidade;

 

5.Usar pasta de dente com flúore em pouca quantidade.

 

6.O fio dental é imprescindível para uma boa higiene bucal. Com o auxílio deste produto é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança (entre os dentes). Ele deve ser usado antes da escovação, em todos os dentes;

 

7.Se o fio dental desfiar quando você o passar entre os dentes, ou se você perceber alguma sensibilidade, CUIDADO!!!, pode ser cárie. Portanto, consulte um cirurgião-dentista, para que ele possa indicar o tratamento mais adequado para você;

 

8.Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras, legumes e proteínas;

 

9.Evite alimentos açucarados e gordurosos. Eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;

 

10.Evite o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver doença gengival grave; Para quem está com a saúde bucal em ordem e está infeliz com a estética do seu sorriso, o mercado oferece uma gama de tratamentos estéticos para reconstrução, deixando você sorrindo à toa. Procure um cirurgião-dentista para saber das opções e indicações para o seu caso.

 

Para quem está com a saúde bucal em ordem e está infeliz com a estética do seu sorriso, o mercado oferece uma gama de tratamentos estéticos para reconstrução, deixando você sorrindo à toa. Procure um cirurgião-dentista para saber das opções e indicações para o seu caso

 

http://vidaequilibrio.com.br/10-dicas-para-ter-um-sorriso-saudavel-e-bonito

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publicado por Eu opino mulher às 23:10

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Deixe seu triceps durinho neste verão

 

Que mulher não gostaria de dar aquele tchauzinho e não ver nada balançando?!

 

Salvo as profissionais do ramo ou adeptas de carteirinha das academias, isto é bem difícil não é!?

 

Mas como difícil não é impossível, vamos lhe mostrar no vídeo abaixo, alguns exercícios para esta região, deixando o que esta mole e flácido, durinho.

 

Mas lembre-se, para um resultado satisfatório força de vontade e determinação, são as chaves para conseguir um corpo mais definido.

 

Separe algum tempo do seu dia para os exercícios e curta o verão com mais saúde e beleza.

 

O que esta esperando? Começe agora, vamos lá.

 

Indico o vídeo sugestão do site:

 

www.melhoramiga.com.br

 

 

 


publicado por Eu opino mulher às 02:40

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Domingo, 9 de Janeiro de 2011

O terror das mulheres

 

Elas são consideradas o terror de muitas mulheres: a celulite e as estrias!

 

Mas o que faz com que elas apareçam? Quais os tratamentos?

 

Com a correria do dia a dia, com o espaço da mulher no mercado de trabalho, muitas não possuem tempo para cuidar de si mesmas. A mulher que trabalha fora, cuida da casa e dos filhos não tem muito tempo para cuidar da estética e para fazer exercícios físicos, e isso é algo que contribui para o aparecimento das estrias e celulites.

 

Existem muitos tratamentos estéticos que podem ajudar a amenizar esses problemas, alguns mais simples como a drenagem linfática até os procedimentos cirúrgicos.

 

As celulites podem ser causadas por alterações hormonais, problemas circulatórios e até hereditariedade. Existem quatro graus, que vai do mais fraco até o mais forte. Os tratamentos vão desde tratamentos estéticos até alimentação correta.

 

As estrias são quando a derme rompe e aparecem lesões na pede. Ela também possui graus e qualquer pessoa pode ter estrias. Para evitar o seu aparecimento é importante manter a pele sempre hidratada, evitar exposição em excesso ao sol e banhos quentes demorados.

 

Samantha Fernandes

 

fonte:

 

http://www.tocadacotia.com/saude/celulite-e-estrias

 

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publicado por Eu opino mulher às 14:30

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7 motivos para o homem não querer fazer sexo

 

 

Você achava Ele insaciável na Cama. Agora ? Nem tanto.

 

Se o desejo sexual do seu companheiro está diminuindo,isto pode estar deixando Você  confusa, preocupada e até mesmo magoada.

Especialistas em desvendar a misteriosa Libido Masculina, vão lhe ajudar a descobrir os motivos.

 

Menopausa Masculina. 

 

Pode ser surpreendente, mas a Andropausa  é para os Homens, o que a Menopausa é para as Mulheres.

A boa notícia para os Homens, é que ela não é tão súbita e intensa como para a Mulheres. É natural quando o Homem atinge uma certa idade, que o seu desejo diminua.

 

A Dra. Jeanne O’Connel, diretora do Sylvana Instituto de Medicina Estética em Frederyck, Maryland, diz que embora exista a pílula azul, Viagra, nem sempre ela é a melhor solução.

Se antes ele arrancava suas roupas,quando mal você chegava e agora nem nota aquela roupa sensual que Você colocou; a razão pode ser biológica , o que não quer dizer que ele não se sinta atraído por Você.

Em vez de fechar-se, converse e exponha suas necessidades sexuais para ele. 

 

Pornografia. 

 

É um assunto delicado entre psicólogos e terapeutas sexuais. Alguns dizem que ele pode aumentar a paixão, enquanto outros afirmam que pode acabar com um relacionamento amoroso. A maioria, porém afirma que, quando um Homem desenvolve o Vício da Pornografia, isto tem um efeito devastador na relação.

 

O Vício Pornográfico, faz com que substâncias neuroquímicas, também chamados Erotoquímicos, inundem o cérebro do Homem, criando um efeito quase igual ao da cocaína.

 

Se ele passa muito tempo sozinho no computador e, cada vez cai mais a necessidade de intimidade física, é importante que você considere esta possibilidade e saiba que existe tratamento médico para isso. 

 

Baixos Níveis de Testosterona. 

 

Segundo estimativas, cerca de 11% dos Homens tem baixos níveis de testosterona.

O Dr. Abraham Mongentaler, professor da Harvard medical School, diz que 97% dos homens com baixos níveis de testosterona exibem os seguintes sintomas : baixa libido, mau humor,fadiga, perda de massa muscular e até disfunção erétil. Se Ele apresentar estes sintomas, incentive-o para que procure um médico . 

 

Você Beija, Agarra Ele ? 

 

A perda da libido no Homem, poucas vezes tem a ver com causas médicas e mais, com a Mulher que Ele tem, diz Raphael Darvish, médico com Doutorado em Los Angeles.

Demonstre que Você também gosta de Sexo e, faça que ele note, que parte de Você a iniciativa. 

 

Alergias. 

 

Coriza, Espirros, Tosses... Um Estudo de pesquisadores da Cleveland Clinic, apontou que 83% dos Homens com este tipo de sintomas, tem uma queda no desejo e satisfação sexual.

Simplesmente, coriza e olhos lacrimejantes, não o ajuda a “entrar no clima”. 

 

Economia. 

 

Isto nem precisa de pesquisa para validar. Todas nós sabemos que, quando nosso companheiro tem as contas no vermelho, dificilmente vai sentir desejo sexual.

Já que não podemos remover a fonte do seu Stress, pelo menos podemos proporcionar momentos agradáveis que o façam esquecer das preocupações. Quem sabe... , rola.  

 

Masturbação Excessiva. 

 

Sim, a masturbação pode ser uma coisa estranha para discutir com nosso companheiro.

Mas se ele está se masturbando demais, diz Hilda Hutcherson , autora do Best Seller “ O que sua Mãe nunca te falou sobre Sexo”, pode significar, que ele está menos interessado em fazer Sexo com Você.

 

"Se um homem está gastando muito tempo se masturbando, ele pode tornar-se habituado a um nível mais elevado e mais intenso de estimulação sexual, que é mais forte do que ele pode sentir a partir da vagina. This can eventually make it hard for him to enjoy sex with you.” Isso pode, eventualmente, tornar mais difícil para ele aproveitar o sexo com você”, completa Hilda

 

fonte:

 

 

http://www.ganheidabalanca.com.br/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=346:7-motivos-para-ele-nao-querer-fazer-sexo-&catid=48:arquivos&Itemid=154


publicado por Eu opino mulher às 02:11

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Sábado, 8 de Janeiro de 2011

Tirando machas da pele

 

 

Li , gostei e vou testar..

 

 Mancha nas pernas, na barriga, nos braços, no rosto seja onde for incomodam muito.

 

 Mais lembrem-se  , ter cuidado com o sol principalmente agora no verão  é essencial para não ficar com o corpo todo manchado. Não se esqueça de passar o protetor solar no rosto e no corpo isso é muito importante para a saúde da pele.

 

Veja  mostrarei alguns tratamentos caseiros para tirar manchas:

 

Para manchas no rosto:

 

 - Água oxigenada 10 volumes

 

Toda a noite antes de dormi molhe o algodão na água oxigenada e  passe  na mancha que você deseja que suma.

 

Para manchas de pele em geral: - Óleo de oliva Aplique o óleo nas manchas todas as noites e no dia seguinte retire o óleo

 

Você também pode usar água de  flores de camomila para lavar o rosto notará melhoras.

 

fonte: http://guiamodamulher.blogspot.com/2011/01/como-tirar-manchas-da-pele.html

 

 

 


publicado por Eu opino mulher às 23:52

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Sexta-feira, 7 de Janeiro de 2011

No HC, pesquisas apontam para novo processo de diagnóstico do câncer

 

 

Mesmo sendo uma doença que apresenta um tempo de desenvolvimento grande, permitindo, assim, intervenção e tratamento de forma eficaz, o câncer no colo do útero continua causando um alto índice de mortalidade no Brasil - parte disso, por demoras na obtenção de um diagnóstico preciso. Pensando neste problema, o Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) vem estudando a citologia em base líquida, um método para diagnóstico desse tipo de câncer, de uso ainda recente no Brasil, e que já é aplicado em países da Europa e nos EUA.

 

 De acordo com o pesquisador Adhemar Longatto Filho, o exame de Papanicolaou, método convencional da citologia, apresenta problemas crônicos. Para realizá-lo, é feita a coleta de material do colo do útero com uma escova; depois, esse material é repassado para uma lâmina, onde é fixado, corado, para posteriormente ser avaliado em microscópio. A realização desse processo envolve a participação de várias pessoas, desde quem colhe o material, àqueles que o leem. Qualquer falha individual nesse trajeto pode interferir no resultado obtido.

 

Além disso, o modo como o exame é preparado não exclui um grande número de materiais insatisfatórios, como a presença excessiva de sangue e muco, além de haver problemas com sobreposição de células e prejuízo à resolução diagnóstica. Isso muitas vezes resulta no aparecimento de diversos fatores interferentes que, eventualmente, podem comprometer a qualidade da amostra analisada.

 

 Exatamente por esses motivos que o exame é considerado por muitos como pouco sensível, apresentando altos índices de erros, que, de acordo com Longatto, podem chegar a cerca de 30% - e isso em laboratórios de ponta. É aí que, segundo o pesquisador do HC, reside uma das maiores vantagens da citologia em base líquida. Nela, o material, após ser colhido, é armazenado em um meio líquido, que tem como característica ser um preservativo ideal, por manter as propriedades morfológicas das células, além de conservar outros elementos importantes.

 

 Esse tubo pode ser preparado automaticamente e as lâminas poderão ser lidas por um sistema computadorizado, para depois, se necessário, serem examinadas pelo técnico. Além disso, “esse método produz fixação e coloração homogêneas, o que reduz o índice de materiais insatisfatórios”, afirma Longatto. Isso significa que, com a citologia de base líquida, o preparado apresenta grande redução, ou até mesmo eliminação, de células inflamatórias ou material indesejado. A resolução também é maior, e todo o processo de preparação é mais rápido e eficiente. Isso faz com que o índice de erro desse método seja muito menor. Então, “o fundo fica limpo, livre de artefatos que limitam a leitura de quem está no microscópio”,   Leia o artigo na integra em..

 

fonte:http://www4.usp.br/index.php/saude/20595-no-hc-pesquisas-apontam-para-novo-processo-de-diagnostico-do-cancer

 


publicado por Eu opino mulher às 13:09

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Quinta-feira, 6 de Janeiro de 2011

Sugestões de como montar uma horta em casa

A revista Casa Abril em  uma de suas materias sobre ambientes , dá ótimas sugestões de como montar uma horta doméstica. Aproveite as férias e mãos a obra.

 

 

  

Hortinhas domésticas estão em alta. “Cozinhar tornou-se um programa divertido. Mais ainda se você puder temperar os pratos com ervas do quintal”, diz a empresária Erlana Castro, diretora da Biofert, fabricante mineira de fertilizantes. Para montar um cantinho verde, são necessários um local ensolarado, alguns vasos e, claro, disposição.

 

 “É preciso regar, adubar, controlar pragas... É como ter um bichinho de estimação. Dá trabalho, mas vale a pena”, afirma o agrônomo Laurent Serrigny, dono da Horta em Casa. Aprenda a montar um canto na varanda só para cuidar das plantas.

Eliana Medina e Rosele Martins
Fotos: Célia Mari Weiss

 

Arco-íris na janela
O apartamento pequeno não impediu o morador, que adora preparar receitas para a mulher e os filhos, de ter hortaliças à mão. “Aproveitei o único espaço possível: a janela da cozinha”, revela o arquiteto Neto Porpino, de São Paulo, autor do projeto.

 

Ele encaixou uma chapa de vidro incolor 10 mm de 1,78 x 0,15 m (Golden Glass) em dois suportes metálicos e sobre ela dispôs oito vasos em cachepôs de plástico colorido (Albano). Como a esquadria é do tipo máximo-ar, as plantas não atrapalham o abre e fecha.

Para fazer igual

- Em apartamentos ou casas sem pátio, eleja a sacada ou qualquer local protegido de ventos e onde incida sol pelo menos três horas por dia.
- Além de vasos e floreiras, vale usar caixas de madeira ou latas, desde que tenham no mínimo 0,20 m de altura.
- Faça um ou mais furos no fundo (dependendo do tamanho do recipiente) e cubra com pedriscos ou argila expandida, seguidos 

 

                                          de manta de drenagem. Então acrescente a terra, que assim não ficará encharcada.

 

 

Confira como fazer em outros ambientes:

http://casa.abril.com.br//materias/jardins/tres-sugestoes-montar-sua-horta-calendario-plantio-603608.shtml

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publicado por Eu opino mulher às 19:14

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Quarta-feira, 5 de Janeiro de 2011

Emagreça comendo chocolate

 

 

 

O chocolate é uma das minhas paixões difícil resistir, então andei pesquisando sobre o assunto e descobri que na medida certa o chocolate pode trazer benefícios para saúde. Veja como

 

Como o chocolate ajuda a emagrecer?

 

Desde que o homem aprendeu a contar calorias, o chocolate tem fama de fazer a gente ganhar quilinhos extras. Não é por menos: tem cerca de 500 calorias em 100 gramas, pesando no cardápio de qualquer uma de nós é bastante! Logo, quem iria imaginar que a guloseima mais amada pelas mulheres tem algum efeito emagrecedor?

 

 Isso mesmo: os cientistas descobriram que, dependendo da concentração de cacau, ele pode ajudar o ponteiro da balança a descer. Surpresa? Nós também ficamos! Mas é fato: o tipo amargo – chocolate com maior concentração de cacau – aumenta a sensação de saciedade.

 

A comprovação, publicada na conceituada revista científica International Journal of Obesity, veio de uma pesquisa coordenada pelo médico dinamarquês Arne Vernon Astrup, chefe do Departamento de Nutrição Humana da Universidade Real de Copenhague, na Dinamarca.

 

 Dois grupos participaram do estudo e o que comeu chocolate amargo pela manhã, ainda em jejum, ficou mais saciado. Resultado: consumiu 15% menos calorias ao longo do dia em comparação ao grupo que optou pelo chocolate ao leite. Qual é o mecanismo de ação no organismo? Astrup e seus colegas ainda não conseguiram chegar a uma conclusão.

 

 “A regulação do apetite é um sistema muito complexo”, afirma, com exclusividade para BOA FORMA, Lone Brinkmann Sorensen, da equipe de Astrup. “Mas o estudo apontou que os pacientes que comeram chocolate amargo sentiram inclusive menos vontade de comer doce”, completa. Antes de achar que 15% não é grande coisa, vamos fazer algumas contas.

 

 Uma mulher de altura e peso medianos (1,65 metro e 58 quilos) consome cerca de 2 mil calorias diárias para manter a saúde funcionando a pleno vapor e as curvas no lugar. Assim, se reduzir o consumo em 15%, economizará 300 calorias por dia. Isso significa um almoço leve (saladinha verde, uma porção pequena de macarrão com molho de tomate e um bife rolê pequeno).

 

 E, se você fizer uma caminhada em ritmo de passeio, gastará 360 calorias em uma hora. Quer dizer: essa economia não é nada desprezível. Também no Brasil, profissionais na área da alimentação apostam na delícia dos deuses para afinar a cintura.

 

A nutricionista Edina Sakamoto, de Campinas, inclui na dieta de emagrecimento de suas pacientes uma pequena porção de chocolate amargo. O motivo? “Algumas substâncias do cacau, como a 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina, agem no cérebro fechando o receptores que pedem doce”, explica Edina.

 

 Você sabe: quando o desejo de açúcar diminui, fica bem mais fácil a gente controlar a balança. Só para ficar claro: é preciso optar pelo tipo amargo. E lógico, numa porção diária moderada – 30 gramas, o equivalente a uma barra pequena ou dois bombons também pequenos. É pouco para você? Pode ser, mas não vai existir nadinha de culpa!

 

http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/chocolate-ajuda-emagrecer-488960.shtml

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publicado por Eu opino mulher às 23:20

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Terça-feira, 4 de Janeiro de 2011

Cuidando dos cabelos

 

 

  

Cada cabelo é uma sentença realmente é uma verdade , e cada tipo de cabelo necessita um cuidado especial para que a vitalidade permaneça e o brilho não desapareça,parece até frase rimada porem é a mais pura realidade .

  

Oleosos, crespos, com coloração,ressecado … Não importa! Sabendo quais cuidados tomar no dia a dia qualquer tipo de cabelo ganha brilho e viço e fica maravilhoso !!!

 

 Cuidados com os cabelos tingidos:

 

Eles precisam de mais cuidados por causa da química. Leave-in com proteção solar é obrigatório! Chapinha ou baby liss, só junto com produtos que tenham proteção térmica. Na verdade, a maioria das tintas profissionais de boa qualidade fazem bem aos cabelos. Elas tratam e dão brilho. ‘O que não pode é trocar de cor toda hora sem esperar o tempo necessário que os fios precisam para se recuperar

 

Como cuidar dos cabelos Mistos :

 

Cabelo misto tem raiz oleosa e pontas secas. Prefira xampus específicos e use condicionador apenas no comprimento. A higienização deve ser concentrada na raiz e o tratamento, nas pontas. Aplique spray (ou mousse) de volume na raiz, para desgrudar os fios da cabeça e equilibrar o aspecto ‘triângulo’. Serum é uma ótima opção para o frizz das pontas. A super-dica para este tipo de cabelo é ter sempre à mão um xampu-seco, que disfarça a oleosidade.

 

Como cuidar dos cabelos crespos :

 

Têm fios extremamente frágeis, com menor resistência e maior elasticidade. Por isso, exigem muitos cuidados e precisam de bastante proteção e hidratação. Alterne os dias de lavar e use xampu hidratante, condicionador nas pont’s e nunca se esqueça do leave-in, em creme ou spray! Só não pode exagerar. ‘O excesso de produtos pode causar queda e caspa, além de dar um aspecto emplastrado’.

 

Como cuidar corretamente dos cabelos secos e muito ressecados:

 

Geralmente são opacos e têm fios com escamas bem abertas, o que facilita a entrada de impurezas e impede que o fio brilhe. Para recuperar os fios, lave-os com xampus hidratantes, que limpam sem ressecar. Aplique condicionador e leave-in, que devolvem a umidade natural que o fio perdeu ao longo do tempo. Máscaras hidratantes de boa qualidade sempre, duas vezes por semana é fundamental, ajudam no tratamento dos fios danificados.evite calor ,secador,chapinha e outros durante o tratamento de recuperação

 

Como cuidar corretamente dos cabelos cacheados:

 

Tem cachos? Então precisa de um ritual especial de lavagem. De preferência, alterne os dias para preservar a umidade dos fios. Hidratação é superimportante para esse tipo de cabelo, que tem fios frágeis e secos. Por isso, prefira os xampus hidratantes. Máscaras de hidratação também são ótimas aliadas para os cacheados. Leave-in sempre apos a lavar os cabelos, de preferência com ativador de cachos, garante a definição das ondas. ‘Prefira secá-los ao natural ou com difusor usando o ultimo jato frio para soltar o brilho, que não tira o efeito natural

 

Como cuidar corretamente dos cabelos relaxados e alisados :

 

Se o cabelo recebeu química para relaxar ou alisar, ele precisa de cuidados superespeciais. Evitar a lavagem diária é uma forma de preservar a oleosidade natural dos fios. Xampu para cabelos relaxados, condicionador e leave-in com proteção solar sempre! Tratamentos como hidratação, cauterização e umectação são boas pedidas para devolver algumas características naturais do fio. E lembre-se de proteger seus cabelos antes de se expor ao sol, praia e piscina.’

 

Como cuidar corretamente dos cabelos oleosos:

 

Raiz muito oleosa tem de ser lavada diariamente. Máscaras aplicadas diretamente no couro cabeludo são ótima opção para aplacar o óleo. A forma de secar também ajuda a dar volume. Geralmente, os oleosos são finos e com pouca quantidade. ‘Seque-os com movimentos de baixo para cima ou de trás para a frente desgrudando os fios da cabeça’, passar as mãos nos cabelos depois de secos ,são expressamente proibidas porque aumentam a oleosidade.

 

fonte:

 

http://adrianeboneck.com.br/dicas-como-cuidar-dos-cabelos-corretamente-varios-tipos-de-cabelos/

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publicado por Eu opino mulher às 19:36

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