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Quinta-feira, 30 de Dezembro de 2010

Arroz com lentilhas, duas receitas que não podem faltar na ceia de ano novo

Arroz com Lentilhas

Ingredientes

2 xícaras (chá) de arroz cozido
2 xícaras (chá) de lentilhas cozidas e temperadas c/ sal,
alho e ervas secas
2 colheres (sopa) de azeite ou manteiga
1 xícaras (chá) de queijo ralado
2 colheres (sopa) de cebola desidratada

Modo de Fazer

Cozinhe da maneira habitual 2 xícaras (chá) de arroz branco. Reserve. Cozinhe as lentilhas na pressão, que devem ter sido deixadas de molho previamente, mas não deixe muito tempo. Refogue-as com sal, alho e bastante ervas secas. Agora misture o arroz, as lentilhas, a manteiga ou o azeite. Mexa bem até que fique bem incorporado. Coloque num belo prato.

À parte, faça uma farofa de queijo ralado com cebola desidratada e jogue por cima do arroz.

Este arroz pode ser servido com um Salmon com ervas ou um Rosbife fatiado ao Molho de Champignom. Muita fruta à mesa. E com sua imaginação crie uma bonita bandeja enfeitando a mesa. Champanhe e muita alegria para o ano de 2005 que se aproxima!

Arroz com Lentilhas

Rende 5 Porções: 355 calorias cada uma Ingredientes

Ingredientes

1 xícara de arroz
1 xícara de lentilha
1/4 de xícara de azeite de oliva
1 cebola picada
2 dentes de alho pequenos picados (ou 1 grande)
Sal a gosto
Cebolinha verde picada p/ decorar.

Modo de Fazer

1. Na véspera de preparar o prato, deixe a lentilha de molho com água suficiente para cobri-las.

2. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente a lentilha com a água e leve ao fogo por 15 minutos.

3. Lentilhas quase cozidas, junte o arroz pré lavado e tempere com sal. Cozinhe até o arroz ficar macio. Coloque em bowls individuais e decore com cebolinha picada

 

Vejam mais sugestões de receitas em:

 

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/receitas-para-ceia-de-ano-novo/receitas-para-ceia-de-ano-novo-6.php

 


publicado por Eu opino mulher às 14:46

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Quarta-feira, 29 de Dezembro de 2010

Como fortalecer o relacionamento

 

A revista Ana Maria é uma das minhas preferidas compro todas as semanas e leio  também o site Mdemulher da editora abril

 encontrei um artigo excelente , que oferece sugestões de como sair da rotina e fortalecer o relacionamento eu indico a leitura.

 

 Considerada a segunda maior vilã do amor, a rotina só perde para a traição no quesito destruição de relacionamentos. O problema é que ela chega de maneira sorrateira: quando a gente se dá conta, está vivendo os dias sempre iguais.

 

Que tal parar de esperar por uma surpresa dele e fazer você mesma um agrado para seu amor?

 

Dê um basta à rotina e deixe que um pouco de romance fortaleça os laços do seu relacionamento.

 

Aqui vão algumas sugestões:

 

 Invista no carinho diário Beijem-se ao acordar, se despedir ou se reencontrar - mas não vale ser com selinho!

 

 Experimente o beijo de 1 minuto e sinta a revolução!

 

 

 Use uma camisola sensual Um homem pode até não reparar no seu novo corte de cabelo, mas precisará só de alguns segundos para cobiçar seu corpo numa camisola nova e sexy.

 

Mude de ares Vale jantar fora, passar um dia na cidade mais próxima, fazer piquenique num parque, visitar uma cachoeira, ir a um novo motel e até fazer uma viagem rápida a dois.

 

 

http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/relacionamento/como-fortalecer-relacionamento-613629.shtml

 

 

 

 

 

 

 

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publicado por Eu opino mulher às 22:16

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Cuidado com as liquidações

 

 

Quer aproveitar a temporada de liquidações?

 

Veja as dicas para proteger seu bolso SÃO PAULO -

 

Passada a euforia das compras de Natal, que neste ano bateram recorde, os lojistas lançam mão das liquidações, seja para manter as vendas aquecidas, seja para renovar os estoques. Essa temporada de preços mais baixos já teve início nas grandes redes varejistas. Entre elas, por exemplo, estão a Casas Bahias e o Ponto Frio, que oferecem até 70% de desconto em todas as linhas de produtos, até quando durarem os estoques. Já o Extra promove até a próxima sexta-feira (31) um saldão de eletroeletrônicos, eletrodomésticos, equipamentos de informática, CDs, DVDs e brinquedos, que ficarão com o preço 50% mais barato.

 

 No entanto, mesmo quem está com dinheiro sobrando na conta bancária precisa conter a empolgação diante das ofertas tentadoras, para não se arrepender depois.

 

Planejamento

 

Antes de tudo, é fundamental rever o orçamento - quem não costuma fazer, deve colocá-lo em sua lista de prioridades do ano -, para saber previamente a quantia que poderá dispor para as liquidações.

 

Vale lembrar ainda que o início de ano é marcado por gastos extras com IPVA, IPTU, rematrícula e material escolar, entre outros. Feitos os cálculos, o consumidor deve tomar alguns cuidados para poder aproveitar melhor as ofertas das lojas. Para ajudar nesta tarefa, as entidades de defesa do consumidor Pro Teste e Idec dão algumas recomendações que, se seguidas, podem proteger o seu bolso.

 

Bater perna vale a pena

 

 Entre as orientações, está a velha pesquisa de preços. Nesta hora, o que vale é a paciência para sondar vários estabelecimentos e comparar os valores cobrados em cada um deles. Dessa forma, é possível até definir os produtos que serão comprados antes de sair de casa.

 

Um bom aliado neste momento, segundo a Pro Teste, são os anúncios publicados em jornais, revistas e panfletos, que devem ser guardados para exigir o cumprimento da oferta. O Idec, por sua vez, alerta o consumidor a ficar atento para não cair no conto da “falsa liquidação”, em que as lojas aumentam os preços antes de aplicar o desconto, dando a impressão de que o produto ficou mais barato.

 

Evite compras por impulso

 

De nada vai adiantar fazer a pesquisa de preços, se o consumidor não cumprir aquilo que planejou quando estiver na loja. Nesta hora, diz a Pro Teste, deve-se evitar a compra por impulso, só porque é mais barato. É necessário verificar primeiro a real necessidade da compra, para que aquela "blusinha" que parecia linda no provador não fique depois encostada no canto do armário.

 

Outra dica para não gastar acima do previsto é não se deixar levar por ofertas do tipo "pegue dois, leve três" ou muito menos das que dão brindes ou direito a sorteios, pois, para participar destas últimas, é preciso atingir um limite de compras. Produtos de mostruário O consumidor deve ter em mente, também, que as lojas costumam fazer liquidações com produtos de mostruário ou que apresentam pequenos defeitos, entre eles, roupas com manchas ou descosturadas ou eletrodomésticos com partes amassadas.

 

 De acordo com a Pro Teste, não há legislação que proíba tal prática, desde que essas características constem em nota fiscal. Além disso, diz o Idec, a falha não pode comprometer o funcionamento, a utilização ou a finalidade do produto. Para evitar problemas, o instituto recomenda que o consumidor teste o produto antes de levar para casa.

 

A Pro Teste explica ainda que há mercadorias em exposição nos saldões que não podem ser trocadas. Caso a troca seja possível, a lei determina um prazo de 30 dias, para reclamar defeitos em produtos não-duráveis, e de 90 dias, para os duráveis. Liquidação x promoção Por fim, vale mencionar um detalhe que passa despercebido para a maioria dos consumidores: enquanto na liquidação o cliente encontra facilidade somente nos preços, na promoção, ele pode encontrar prazos mais longos de pagamento.

 

 Na teoria, a liquidação e a promoção são diferentes, mas, como o primeiro nome causa mais impacto, os lojistas costumam usá-lo mais. Independentemente do tipo de facilidade que terá, é recomendável que o consumidor compare bastante antes de aderir à promoção ou à liquidação.

 

http://dinheiro.br.msn.com/comportamento/artigo.aspx?page=0&cp-documentid=26933102


publicado por Eu opino mulher às 02:19

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Uma calça e várias opções de blusas, look prático

Olha que look prático para o seu dia dia,trabalho,escola ou simplismente passear no shopping. Uma calça com várias opções de blusas eu aprovei..

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publicado por Eu opino mulher às 01:24

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Terça-feira, 28 de Dezembro de 2010

Look de festa

 

Passo a passo de make e cabelo com a atriz Maria Joana para as festas de fim de ano CABELO: Para um penteado hippie-chic você vai precisar de: spray fixador, pente de cabo fino e borrachinhas de silicone.

 

 Depois de escovar bem os cabelos, divida mecha por mecha com a ponta do pente começando pela orelha.

 

Eu aprovo e recomendo..

 

 http://msn.bolsademulher.com/cabelos/look-de-festa_galeria-103824.html?foto=9

 

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publicado por Eu opino mulher às 14:41

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Verão sol e praia

Verão, sol e praia com moderação
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publicado por Eu opino mulher às 03:01

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Segunda-feira, 27 de Dezembro de 2010

Recupere-se dos exageros da ceia com uma salada de folhas e amêndoas

 

 

Confira abaixo uma receita de salada com alface, radichio, uvas verdes, amêndoas e queijo brie. A receita é sugestão do restaurante Blú Bistrô. Apenas as pessoas mais controladas conseguem não exagerar no prato nas ceias de Natal.

 

 Para se recuperar das guloseimas nem sempre saudáveis deste fim de semana de festas, uma opção é pegar leve nesta segunda-feira.

 

SALADA RÚSTICA

 

Ingredientes

1 pé de alface

1 pé de alface roxa

1 pé de radichio

 1 pé de alface americana

300g de queijo brie em fatia.

 150g de uva verde.

 50g de amêndoas laminadas.

 200ml de azeite extra virgem.

 Suco de 02 limões siciliano.

 

 

 Modo de preparo

Lavar bem todas as folhas, em seguida cortá-las com as mãos em pedaços médios misturando-as em um recipiente e reserve .Cortar a uva ao meio e retirar as sementes. Colocar o queijo brie para gratinar no forno pré-aquecido de 200°c à 220°c. Em um recipiente colocar todas as folhas. Tempere com azeite e o suco de limão siciliano. Acerte os temperos com sal e pimenta a gosto. Em seguida colocar em uma travessa de salada. Finalizar com o brie gratinado em cima.

 

 

 Tempo de preparo: 20 minutos Rendimento: 08 porções

 

 

http://www1.folha.uol.com.br/comida/842523-recupere-se-dos-exageros-da-ceia-com-uma-salada-de-folhas-e-amendoas.shtml

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publicado por Eu opino mulher às 19:15

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Domingo, 26 de Dezembro de 2010

Drink' s sem álcool

 

 

 O Barmen Marcelo, ensina com  fazer excelentes Drink's sem álcool eu coferir e gostei..

FRAPÊ DE COCO: sorvete de coco, leite gelado, coco ralado, leite de coco, leite condensado e gelo moído.

VITAFRUTA DE YOGURTE: leite gelado, yogurte de morango, banana, mamão, mel, creme de leite, leite condensado e guaraná.

BATIDA DE GOIABA: Suco de goiaba, água com gás, soda, gotas de limão, creme de leite, leite condensado e calda de goiaba.

SUCO DE UVA CREMOSO: suco de uva, yogurte natural, leite condensado e água com gás.

DRINK DE AMENDOIM: leite gelado, creme de leite, leite de coco, leite condensado, amendoim torrado e moído, guaraná antártica e gelo.

BATIDA DE DANONINHO: yogurte de morando, guaraná, suco de morango, creme de leite e leite condensado.

MAI TAI: licor curaçau fino, soda, suco de laranja, maracujá, limão e abacaxi.

BLUE HAWAII: suco de abacaxi, licor curaçau blue, leite de coco e leite condensado.

FRAPÊ DE CAFÉ: leite gelado, café ou nescafé, sorvete de creme e chantilly.

YOGURTE SOBERT: yogurte natural, suco de maçã, suco de limão e mel.

BEACH: suco de laranja, suco de abacaxi, licor de pêssego sem álcool, refrigerante de laranja e xarope de groselha.

PINA DESCOLADA: suco de abacaxi, leite de coco, leite condensado e creme de leite.

LAGOA AZUL: licor curaçau blue, soda e suco de limão.

ALEXANDER JUNIOR: sorvete de chocolate, creme de cacau, creme de leite, leite condensado e canela.

MORFÊU: suco de maracujá, creme de leite, leite condensado e xarope de romã.

BRASILEIRINHO: suco de frutas amarelas(manga, maracujá, abacaxi e pêssego) e calda ou licor de menta.

MOÇA CHARMOSA: suco de melancia com leite condensado.

NÉCTAR: suco de pêssego, leite de coco, geléia de uva, creme de leite e leite condensado.

VERBIER: suco de morango, suco de maracujá, leite de coco e leite condensado.

COSMOPOLITAN: licor de cereja, suco de laranja e suco de limão.

saiba mais no link abaixo

 

http://www.barmanmarcelo.com/drinks-sem-alcool

 

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publicado por Eu opino mulher às 15:51

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Quinta-feira, 23 de Dezembro de 2010

Cuidados que você deve ter com o uso de botox

 

 

O botox é a toxina botulínica, produzida pela bactéria Clostridium botulinum, a mesma que, em grandes quantidades, provoca o botulismo (doença que causa paralisia e morte). Ele é aplicado somente em regiões que, depois de "botocadas", não comprometam atividades essenciais como comer ou falar. Por isso, as áreas preferidas são as rugas da testa ou ao redor dos olhos. Ao ser aplicado no corpo, ele se liga aos neurônios responsáveis pelo movimento dos músculos.

 

Depois da primeira hora da aplicação, a toxina atravessa a membrana das terminações nervosas e entra no citoplasma. Ali, ela procura uma estrutura celular que libera a acetilcolina, um neurotransmissor responsável pelas contrações musculares. Por meio de reações químicas nos terminais nervosos, o botox impede a liberação da acetilcolina para o músculo. Sem receber o neurotransmissor, o músculo fica parado e não se contrai mais. Por isso, a pele fica relaxada, ou "esticada", para quem vê de fora.

 

A paralisia começa 48 horas após a aplicação, mas o auge do efeito é 15 dias depois, quando o processo termina. Quando o corpo percebe que não consegue mais mexer aquela região, ele reage. Dez dias após a aplicação, novos terminais nervosos começam a brotar dos neurônios recheados de botox para restabelecer o movimento muscular, voltando a liberar acetilcolina.

 

 As novas ramificações levam cerca de quatro meses para funcionar plenamente - é quando o botox começa a perder seu efeito. Daí em diante, a toxina botulínica é incorporada e eliminada das células, e aquele nervo que estava sem ação volta ao normal. As ramificações que brotaram são reabsorvidas, desaparecem, e o músculo volta a se movimentar como antes.

 

Ao final de seis meses da aplicação do botox, ele perde seu poder e a pele volta a se enrugar. Bota botox aí! O botox nem sempre foi usado para esconder pés-de-galinha. No fim dos anos 60, os cientistas usaram a toxina botulínica para tratar estrabismo, doença em que os olhos não ficam paralelos. Funcionou! E eles perceberam que, além de melhorar o estrabismo, as rugas ao redor dos olhos sumiam e o suor diminuía. Hoje, ele é usado para combater a hiperidrose (que causa suor excessivo) e também para tratar problemas em outros músculos, como os das cordas vocais e até o esfíncter anal - que, afinal, é um músculo como qualquer outro.

 

 O botox é a toxina botulínica, produzida pela bactéria Clostridium botulinum, a mesma que, em grandes quantidades, provoca o botulismo (doença que causa paralisia e morte). Ele é aplicado somente em regiões que, depois de "botocadas", não comprometam atividades essenciais como comer ou falar. Por isso, as áreas preferidas são as rugas da testa ou ao redor dos olhos.

 

 Ao ser aplicado no corpo, ele se liga aos neurônios responsáveis pelo movimento dos músculos. Depois da primeira hora da aplicação, a toxina atravessa a membrana das terminações nervosas e entra no citoplasma. Ali, ela procura uma estrutura celular que libera a acetilcolina, um neurotransmissor responsável pelas contrações musculares.

 

Por meio de reações químicas nos terminais nervosos, o botox impede a liberação da acetilcolina para o músculo. Sem receber o neurotransmissor, o músculo fica parado e não se contrai mais. Por isso, a pele fica relaxada, ou "esticada", para quem vê de fora. A paralisia começa 48 horas após a aplicação, mas o auge do efeito é 15 dias depois, quando o processo termina.

 

Quando o corpo percebe que não consegue mais mexer aquela região, ele reage. Dez dias após a aplicação, novos terminais nervosos começam a brotar dos neurônios recheados de botox para restabelecer o movimento muscular, voltando a liberar acetilcolina. As novas ramificações levam cerca de quatro meses para funcionar plenamente - é quando o botox começa a perder seu efeito.

 

Daí em diante, a toxina botulínica é incorporada e eliminada das células, e aquele nervo que estava sem ação volta ao normal. As ramificações que brotaram são reabsorvidas, desaparecem, e o músculo volta a se movimentar como antes. Ao final de seis meses da aplicação do botox, ele perde seu poder e a pele volta a se enrugar.

 

Bota botox aí! O botox nem sempre foi usado para esconder pés-de-galinha. No fim dos anos 60, os cientistas usaram a toxina botulínica para tratar estrabismo, doença em que os olhos não ficam paralelos. Funcionou! E eles perceberam que, além de melhorar o estrabismo, as rugas ao redor dos olhos sumiam e o suor diminuía. Hoje, ele é usado para combater a hiperidrose (que causa suor excessivo) e também para tratar problemas em outros músculos, como os das cordas vocais e até o esfíncter anal - que, afinal, é um músculo como qualquer outro.

 

veja o vídeo e saiba que o botox vencido pode matar uma pessoa..

 

fontes de pesquisa:

 

 

http://videos.r7.com/er7_rjnoar_botoxvencido-mov/idmedia/6398a815ddb458ad7347f63caa4fea6d.html

 

http://mundoestranho.abril.com.br/saude/como-botox-estica-rosto-481141.shtml

 

 

 


publicado por Eu opino mulher às 15:56

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Quarta-feira, 22 de Dezembro de 2010

Look reveillon

Look prático, para a noite de reveillon próprio para o verão.
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publicado por Eu opino mulher às 02:20

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