blog de variedades ,sugestões, dicas de beleza , moda e lazer.Destinado à todos os tipos de mulheres

.posts recentes

. Pilates sem erro

. Cadê o sutiã?

. Azeite, um aliado do cora...

. Sensibilidade nos seios n...

. Alimentos anti idade

. Uma unha de cada cor e 'f...

. MODA SUSTENTÁVEL

. Olho preto esfumado

. Como lavar corretamente p...

. Drenagem Linfática

.arquivos

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Janeiro 2011

. Dezembro 2010

. Novembro 2010

Quinta-feira, 31 de Março de 2011

Como tirar manchas das roupas

Em Toda perfeita o blog da mulher moderna , ensina como tirar machas  de roupas eu aprendi e repasso..

 

Não tem coisa pior quando a nossa roupa favorita acaba manchando, ficamos em total desespero e algumas manchas são realmente muito chatas de serem removidas.

Abaixo você irá encontrar algumas soluções para tirar as manchas da roupa .

Para tirar manchas de caneta esferográfica da roupa- primeiro humedeça o local manchado com um pano embebido em vinagre. Depois, enxugue sem esfregar.

Para retirar pastilha elástica da roupa- coloque sobre ela uma folha de papel e passe o ferro bem quente.Ou então coloque a peça de tecido no congelador espere que endureça e retira facilmente.

Para tirar facilmente manchas de gordura da roupa- coloque, nos locais manchados, uma gema dissolvida em um pouco de água. O mesmo truque serva para clarear manchas de mercúrio das roupas.

Para tirar manchas de café na roupa – passe rapidamente sobre o local uma pedra de gelo. Depois, enxugue com uma toalha.

Para tirar manchas de ferrugem da roupa – coloque sal sobre o local manchado, depois deite algumas gotas de limão, deixe secar ao sol e depois lave.

Para tirar as manchas que ficam nas meias brancas- por causa do uso, é bom fervê-las com água e algumas fatias de limão. Deixe ferver por alguns minutos. Depois, escorra, esfregue bem o local manchado com sabão e enxague


Frutos vermelhos:Deixe de molho em água sanitária com sabão, pode também juntar vinagre e álcool .

Ameixa e tomate: Lavar imediatamente e colocar amido em pó, deixe actuar até secar bem. Depois escove e passe por água abundante.

Banana: Esfregue com um pouco de querosene.

Limão: Humedeça o local com água amoníacal.

Cera- Para tirar manchas de cera  primeiro tire o conseguir com uma faca depois coloque  o tecido entre dois mata-borrões ( compre numa drogaria) e por fim passe com o ferro quente por cima, mudando de vez em quando de lugar, até que a mancha seja absorvida. No final passe um pouco de benzina com ajuda de um pano.

Chocolate- Lave o local com água quente e sabão e esfregue. Se a mancha não sair experimente água oxigenada ou glicerina. Termine passando o tecido por água abundante , se utilizou glicerina use água morna.

Chã- As manchas de chã podem ser tiradas de muitas maneiras:

- água morna e sabão.
- aplicar um pouco de glicerina nas manchas antes da roupa ser lavada normalmente.
- usar água oxigenada.

Verniz de unhas- Experimente usar acetona ou removedor de verniz.

Mercurocromo (tintura)- esfregue a parte manchada com um algodão embebido em água oxigenada ou água sanitária, repetindo a operação até sair toda a mancha. As manchas também saem com água tónica.

Graxa- Retire o excesso com uma faca, seguida, passe benzina. A benzina também serve para tirar manchas de oleo, esferográfica e outras tintas.

 

 fonte:http://todaperfeita.com.br/saiba-como-tirar-manchas-de-roupa/

 

tags:

publicado por Eu opino mulher às 13:52

link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|

Domingo, 27 de Março de 2011

Como usar corretivo no rosto

Vídeo: Como usar corretivo no rosto

fonte :

http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13008-Como-usar-corretivo-no-rosto.htm

 

 

 

tags:

publicado por Eu opino mulher às 02:44

link do post | comentar | favorito
|

Sábado, 26 de Março de 2011

Viva ! Hoje é dia do chocolate

 

 

"O chocolate ajuda na produção da serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer"

 

 O Chocolate traz grandes benefícios para a saúde  segundo o Dr. Anderson Zen Damasceno em seu artigo no site minha vida..O cacau pode inibir o mecanismo de estocagem de gordura  no corpo, pois possui ácidos fenólicos responsável pela ação emagrecedora .Eles interferem na produção da leptina, o hormônio da saciedade - que, nos obesos, é bem reduzida -, e ainda queimam calorias. Sem contar a ajuda extra dos antioxidantes, que previnem o acúmulo de gordura nas células.

Os fotoquímicos do cacau melhoram a secreção da adiponectina, o que aumenta a ação antiinflamatória, reduzindo os riscos de diabetes e aterosclerose (alterações nos vasos sanguíneos que levam a obstrução dos mesmos).

O chocolate também é rico em carboidratos, que ajudam na produção da serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Além disso, concentra outras substâncias, como triptofano, teobromina, feniletilamina, tetrahidrocarbolines, fenilalanina e tirosina - estes reforçam a sensação de bem-estar.

Sim, chocolate é maravilhoso, mas não vale ingerir qualquer um, nem a quantidade que quiser. Vale à pena não esquecer que:

-Quanto maior a concentração de cacau, melhor é o produto, uma vez que é nele que estão os fitoquímicos que fazem bem à saúde. Portanto as versões amargas são as mais recomendáveis.

-O seu limite de consumo é de 30 gramas por dia, que equivale a uma barra pequena. Não pense em exagerar, porque, mesmo sendo saudável, ele é bastante calórico (100 gramas equivalem, em média, a 530 c

 

Este  chocolate deve ser prescrito pelo seu médico ou nutricionista para formulação e deve conter, o cacau, polissacarídeos mussilaginosos da babosa, L-glutamina (aminoácido), glucomannan (fibra que provém de uma planta africana, que em contato com líquidos no estomago se transforma em um gel, dando sensação de saciedade por até 4h), alga spirulina orgânica e outros.

Esses ingredientes são capazes ainda de ativar a produção de fenilalanina, aminoácido presente no cérebro que ativa neutrotransmissores para promoverem a saciedade. 

fonte:http/minhavida.com .br

 

 

 

 

tags:

publicado por Eu opino mulher às 20:13

link do post | comentar | favorito
|

Dicas para combater o desperdício dos alimentos

 

 

 

 

-Planeje as compras verificando o que já tem em casa. Opte pelo essencial.

-Siga a lista que preparou no supermercado. Procure fazer as compras após as refeições.

-Compre verduras, legumes e frutas semanalmente.


-Não se importe com pequenas imperfeições destes alimentos.


-Adquira na quantidade de consumo da sua família.


- Coma primeiro as frutas mais maduras.


-Prepare salada de frutas, vitaminas, aproveitando os alimentos disponíveis com criatividade.

No preparo, procure aproveitar integralmente os alimentos, sempre que possível.


-Cascas de abacaxi viram suco, talos de verduras enriquecem tortas, sopas, arroz, risotos, etc.

- Quanto a comida estiver pronta e na temperatura ambiente, congele o excedente em porções individuais para consumo (uma concha de arroz, feijão, outros grãos cozidos, etc). Se sobrar, diminua a porção até acertar o tamanho ideal.


-Congele somente comida fresca. Descongele de um dia para o outro na geladeira ou retire do congelador algumas horas antes de consumir. Nunca recongele.



Em geral, congelam muito bem :
- pratos prontos;
- pães, bolos, tortas e salgados;
- as frutas da estação viram polpa para sucos naturais nutritivos;
- molho de tomates frescos refogados;
- vegetais escaldados e resfriados em seguida por cerca de 3 minutos em cada etapa (pesquise técnica de branqueamento).


Não congelam bem : maionese, saladas cruas, ovos cozidos, batata cozida e creme de leite, entre outros.

 

Procure colocar no prato somente o que pretende comer. Repita se necessário.

 

Prefira produtos da estação. São mais baratos e saborosos.

 

Procure comprar produtos da região. Isto ajuda a diminuir a poluição e as perdas causadas pelo transporte da mercadoria.

Não compre alface, cenoura e outros alimentos para ficarem esquecidos e velhos na gaveta da geladeira.

E mais :

Descarte os alimentos separadamente (lixo orgânico) de outros resíduos como papel, plástico, vidro, metal e outros.

Habitue-se a ler os rótulos dos produtos : prazo de validade, informações nutricionais, calorias, ingredientes, tipos de gorduras, etc.

Procure optar por alimentos e sucos naturais. São nutritivos e geram menos lixo (embalagens de bebidas).

 

Orgânico ou convencional, todo alimento vindo da feira deve ser muito bem lavado antes do consumo.

 

Evite frituras e frios embutidos.

Alimentos ricos em fibras que ajudam no funcionamento do intestino : frutas, verduras, nozes, sementes, cereais e farinhas integrais, entre outros.

 

Evite consumir com grande frequência produtos industrializados/muito processados com excesso de açúcar, sal, gorduras trans, saturadas ou aditivos químicos artificiais (conservantes, corantes, aromatizantes, antioxidantes, estabilizantes e outros muitas vezes indecifráveis).

 

Em casa faça a "propaganda" das frutas, verduras, legumes e grãos para as crianças aprenderem a fazer escolhas alimentares certas.
Uma alimentação saudável não pode ser baseada em bolachas, salgadinhos de pacote, frituras, carnes gordurosas, guloseimas, bebidas adocicadas, fast-food...

 

A natureza oferece alimentos que ajudam na saúde, boa forma e longevidade

 

fonte:http://www.natureba.com.br/economia-alimentos.htm


publicado por Eu opino mulher às 02:56

link do post | comentar | favorito
|

Quarta-feira, 23 de Março de 2011

A dieta anticelulite

 

foto de Dreamstime

A laranja ajuda na produção de colágeno deixa a pele mais firme

Conheça a dieta à base de laranja que ajuda a emagrecer 9 kg em um mês e a acabar com a celulite

 Lorana Vereli em Mdemulher, indica dieta com frutas e vegetais para vencer a celulite.Veja..

Quer potencializar os efeitos dos cremes anticelulite? A sua solução pode estar na fruteira: a laranja é uma ótima aliada desse processo.

Segundo a nutricionista Vivian Goldberger, a fruta possui substâncias que contribuem para combater a celulite. "Rica em vitamina C, a laranja ajuda na produção de colágeno e deixa a pele mais firme", explica. Mas esse não é o único benefício da fruta. "Essa e outras frutas cítricas possuem uma enzima, a carnitina, que combate o acúmulo de gordura."

De 3 a 5 porções
Coma de três a cinco porções por dia (um suco de três laranjas elimina três porções), siga o cardápio que seca até 9 quilos em um mês e derrote a celulite.

Sugestão de cardápio anticelulite

 

Café da manhã
· 1 copo (300 ml) de suco de laranja batido com 1/2 maçã
· 2 torradas integrais com 1 col. (chá) de azeite

Lanche
· 1/2 papaia e 1 castanha-do-pará

Almoço
· Salada de escarola e alface americana com gomos de laranja e 1 col. (sopa) de azeite
· 3 col. (sopa) de arroz integral
· 1 concha média de lentilha
· 1 filé de frango grelhado
· 1 pires de brócolis refogado apenas com azeite e alho

Lanche
· 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 1 col. (café) de gengibre ralado

Jantar
· 1 prato (raso) de macarrão integral com cenoura em tiras, buquê de brócolis temperados com 1 col. (chá) de shoyu, 1 col. (café) de gengibre ralado e 1 col. (sopa) de azeite de oliva

Ceia
· 1 copo (300 ml) de suco de laranja

 

 

foto de Dreamstime

 A maça ajuda a eutralizar as toxinas presentes no orgaismo

saiba mais em :

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-anticelulite-622713.shtml

tags:

publicado por Eu opino mulher às 17:48

link do post | comentar | favorito
|

Terça-feira, 22 de Março de 2011

Dia mundial da água aprenda como economizar

   

Por incrível que parece nos dias atuais ainda falta água em alguns estados e municípios brasileiros, verde br MSN  mostra como econonizar a água em 11 dicas, confiram..

  

Se você é daqueles que adora relaxar debaixo do chuveiro e leva horas tomando banho, saiba que você pode estar contribuindo para o consumo exacerbado de água e para o aumento da conta no final do mês. Cinco minutos é o tempo indicado para um banho completo e sustentável.

Segundo dados da campanha De Olho nos Mananciais, um banho de ducha de 15 minutos, com o registro meio aberto, consome 243 litros de água. Fechando o registro enquanto nos ensaboamos e reduzindo o tempo do banho para cinco minutos, é possível reduzir o consumo de água total para 81 litros.

Também é importante ficar atento ao tipo de chuveiro. Os movidos a aquecedores solar, apesar de consumirem menos energia, gastam até duas vezes mais água que os chuveiros elétricos.

 

Regue suas plantas com moderação

 

saiba mais em:

 

http://verde.br.msn.com/galeria-de-fotos.aspx?cp-documentid=28078266&page=2

 

 


publicado por Eu opino mulher às 15:00

link do post | comentar | favorito
|

Segunda-feira, 21 de Março de 2011

Os Looks de Michelle Obama no Brasil

 

Com o estilo elegante ela a primeira dama dos EUA Michelle Obama, também passeia nos sites e blogs brasileiros.Com seus looks   em   cores alegres combinando com sua simpatia.

Não é de hoje que ela vive na boca dos fashionistas mais antenados e sempre rouba um pouco da atenção nas viagens políticas do marido. O mais interessante, em minha opinião, é que Barack Obama é extremamente carismático, e mesmo assim ela sempre consegue brilhar. Na realidade Michelle Obama, diferentemente de tantas outras primeiras-damas por ai, tem brilho próprio e é impossível não notá-la.

Confira os looks que Michelle Obama usou até agora no Brasil!

 

Até agora Michelle usou seis looks em sua visita ao Brasil, na realidade o terceiro se transformou em quarto quando foi acrescido de um blazer. De todos os looks que Michelle usou até o momento, em minha opinião, o da foto acima foi o mais bonito de todos. O estilista desse lindo vestido, todo trabalhado em bordados, é Naeem Khan, um dos estilistas preferidos de Michelle Obama.

 

Saiba mais em: por Andreá Godoy

http://divadiz.com/2011/03/20/os-looks-de-michelle-obama-no-brasil/

 

tags:

publicado por Eu opino mulher às 18:19

link do post | comentar | favorito
|

Domingo, 20 de Março de 2011

Moda inverno 2011

Passeando na internet para saber sobre a moda inverno 2011 , encontrei o mundo das notícias net.

 

O verão já está acabando e com isso, o inverno 2011 é o assunto principal na moda. Principalmente por ser a estação em que se usa mais roupas, consequentemente umas melhores. A moda inverno 2011 promete inovação, mas com moderação algumas peças permanecem como no inverno passado.

O inverno é composto por muitos modelos de roupas como: botas, sobretudo, jaqueta, moleton e diversas outras peças. Os adornos brilhantes, como jóias e acessórios metálicos, prendas de vestir drapeadas, desenhos geométricos e cores vivas estarão presentes em todas as colecções de inverno 2011.

As cores mais usadas no inverno 2011 serão cores mais sérias como o caramelo, bege, preto e cinza, os tons de terra também será bem usada, o verde oliva promete fazer sucesso. Nesse ano de 2011 os acessórios de inverno serão realmente bem elegantes, as mulheres irão usar luvas de couro acompanhado de uma sofisticada bolsa de mãos.

Então é isso galera, espero que tenham gostado do artigo, e aproveitando porque não ver o artigo: botas inverno 2011

 Para saber mais:

http://mundodasnoticias.net/moda-no-inverno-2011/

 

 

 

 


publicado por Eu opino mulher às 20:34

link do post | comentar | favorito
|

Sábado, 19 de Março de 2011

O que acontece com pessoas expostas à radiação

 

 

 

Todo mundo ouve falar que pessoas próximas às usinas nucleares no Japão devem deixar as imediações para não correrem o risco de serem contaminadas pelas partículas radioativas emitidas na atmosfera. Saiba quais as consequências se ocorrer tal exposição.

A radiação pode alterar a estrutura das células, como acontece em casos de câncer. Isso porque as partículas são capazes de atravessar objetos e entrar no organismo.

Outro fator que torna o desastre mais arriscado é que a contaminação depende das condições climáticas, ou seja, o vento é capaz de levar as partículas quilômetros de distância da onde foram inicialmente emitidas.

Os sintomas variam de acordo com os níveis de exposição, como veremos a seguir nas informações do L. A Times. Mas antes é preciso entender o processo.

Todo tipo de radiação é prejudicial?

Não. Há dois tipos de radiação: não-ionizantes e ionizantes. Radiação não-ionizante inclui a radiação infravermelha, ondas de rádio, radiação de telefones celulares e as radiações usadas para cozinhar alimentos no micro-ondas. Tal radiação não quebra ligações químicas. Se for muito intensa, pode aquecer tecidos, caso contrário, não tem efeitos significativos. Não há comprovação científica de que possa causar câncer.

A radiação ionizante é muito mais perigosa porque ele quebra ligações químicas e, portanto, causa câncer. Exemplos deste tipo de radiação incluem os raios X, raios gama e alfa ou partículas beta emitidas por elementos radioativos.

O que acontece quando alguém é exposto à radiação ionizante?

Isso depende do tempo de exposição. Os sintomas iniciais são idênticos aos sofridos por uma pessoa que se submete à radioterapia para o câncer. Os primeiros sinais incluem náuseas e fadiga, e depois vômitos. Depois disso vem a perda de cabelo e diarreia. Na radioterapia para tumores, a exposição para após esse ponto e os sintomas são controlados. Mas com o uma exposição não controlada, a próxima etapa é geralmente a destruição da mucosa intestinal e, diarreia e desidratação mais intensas. Em seguida há danos no sistema nervoso central. Depois disso vem a perda da consciência e, inevitavelmente, a morte.

Como é a radiação liberada a partir de usinas nucleares comparada a uma bomba nuclear?

Uma explosão nuclear produz dois tipos de radiação que têm efeitos letais. A explosão em si produz raios-X e raios gama que contaminará qualquer pessoa perto do local, geralmente com uma dose letal ou quase letal de radiação.

A maioria dos 166 mil japoneses que morreram em Hiroshima, nos primeiros quatro meses após o bombardeio atômico, sofreram este tipo de radiação – que matou-os diretamente ou agravou outros ferimentos sofridos na explosão.

Também são produzidas nuvens de cinzas radioativas, contendo os elementos césio-137, iodo-131, e uma série de outros subprodutos de longa duração provenientes da explosão. Este material pode acumular na pele e roupas, onde se pode emitir radiação que penetra a pele.

Mais importante, eles pode se acumular em alimentos, leite, água e outros produtos que são ingeridos. Não está claro como muitos moradores de Hiroshima morreram de câncer a partir desta fonte, mas algumas estimativas apontam que foram mais de 100.000.

Fukushima não está emitindo radiação gama ou X. A maioria da radioatividade é sob a forma de césio e iodo, que são subprodutos da fissão do urânio.

O que torna o césio-137 e o iodo-131 perigosos?

O iodo-131 é absorvido preferencialmente na glândula tireoide, onde pode causar tumores. É mais perigoso para as crianças, porque causa rápidos danos. O problema pode ser substancialmente melhorado ao tomar comprimidos de iodo comum, que se ligam à tireoide e evitam que o iodo radioativo se ligue.

Obs.: Para se ter uma ideia do que já está sendo feito, esses comprimidos serão distribuídos.

Césio-137, que leva 30 anos para que sua radiação caia pela metade, é mais grave. É um sal que atua como potássio e vai para todo o corpo. É absorvido pelos tecidos moles, causando sarcomas. Pode contaminar alimentos, água e leite e entra no organismo quando são ingeridos. A contaminação com césio-137 foi uma das principais razões que grandes áreas tiveram que ser abandonadas na sequência do desastre de Chernobyl em 1986.

Quanto de exposição é suficiente para deixar alguém doente?

O risco biológico de exposição à radiação é medido em Sieverts ou Sv. Uma exposição de 500,000 microsieverts pode levar a náuseas e fadiga em algumas horas. Uma dose de 750,000 microsieverts causa a perda de cabelo dentro de duas ou três semanas, e uma dose de 1 milhão de microsieverts irá causar hemorragia. A morte ocorre geralmente na dose de 4 milhões de microsieverts.

Então, qual a quantidade de radiação que as pessoas no Japão foram expostas? Qual o risco?

Os níveis de exposição não são claros. Os níveis de radiação foram relatados para ter saltado para cerca de 400,000 microsieverts por hora no interior da usina de Fukushima depois de uma explosão, embora os níveis tenham diminuido rapidamente. Exposição prolongada a este nível de radiação seria extremamente perigoso. Níveis de fora do estabelecimento teriam sido menores.

Trabalhadores da usina irão receber a mais alta exposição, mas eles são equipados com equipamento de proteção completo e trabalham em turnos de apenas uma hora ou duas de cada vez.

O que já está sendo feito

Autoridades determinaram o isolamento da área e já evacuaram mais de 170.000 pessoas, até terça-feira, segundo o Los Angeles Times.

Os comprimidos que impedem que o iodo-131 deposite-se na tireoide serão distribuídos. Por volta de 200 pessoas já foram expostas à radiação.

 

fonte:

http://www.blogdasaude.com.br/saude-fisica/2011/03/17/o-que-acontece-com-pessoas-expostas-a-radiacao/

tags:

publicado por Eu opino mulher às 23:19

link do post | comentar | favorito
|

Sexta-feira, 18 de Março de 2011

Depilação com linha

 Em Toda perfeita  por Malanenny Serejo, mostra uma técnica  em depilção com linha e suas vantagens eu   desconhecia, achei interessante e indico a leitura.

 

 

Um dos procedimentos mais requisitados atualmente nos salões Brasil a fora, a depilação com linha está ganhando muitas adeptas. Trata-se de uma técnica nova de depilação, feita à linha, que chegou aqui recentemente, mas é conhecida e utilizada, há muito tempo, em países como: Iraque, Irã, China, Tailândia, dentre outros.

Também conhecida como depilação egípcia ou iraniana, ela utiliza para depilar uma linha de costura 100% poliéster e demanda do profissional especializado delicadeza, firmeza nas mãos, e muito conhecimento e habilidade com a técnica, que não possui contra-indicação ou risco para o cliente.

A depilação com linha deve ser realizada em intervalos de 30 a 40 dias, porém, o método é capaz de diminuir progressivamente o número de pelos na região, o que diminui a possibilidade de engrossar ou aumentar a quantidade de pelos, e espaçando ainda mais os intervalos da depilação

Além de ser uma técnica menos dolorosa em relação as demais, a depilação com linha oferece diversas vantagens:

- Pode eliminar 95% dos pelos, sem agredir a estrutura dos mesmos nem o folículo piloso.

- Qualidade e maior durabilidade para a área depilada.

- Não existe a possibilidade de engrossar ou aumentar a quantidade de pelos.

- Pode ser utilizada na face completa (sobrancelhas, buço, testa, queixo e bochechas), por qualquer pessoa.

- Pode ser aplicada também no pescoço, nuca, axilas, seios, barriga e virilha. Mas salienta-se que é um método perfeito para quem possui penugens ou alergias dos outros métodos.

- Não provoca flacidez nem manchas escuras, no local da depilação.

- Devido ao atrito da linha na pele, além de eliminar os pelos, estará eliminando células mortas, melhorando o aspecto e qualidade da pele.

- É praticamente nula a presença de irritações ou vermelhidão na área depilada. E a cliente pode ser depilada poucas horas antes de qualquer evento

 fonte: http://todaperfeita.com.br/depilacao-com-linha/

 

 


publicado por Eu opino mulher às 21:24

link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Outubro 2011

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31


.tags

. todas as tags

.favorito

. O lingerie nosso de cada ...

.links

.Fazer olhinhos

blogs SAPO

.subscrever feeds